Rachelle

跟隨熱情.成為自己!

關於 Rachelle

林靜宜(Rachelle)
十年心理諮商與藝術治療經驗。

從 2008 年開始學習心理劇,發現自己對於探索內心的熱愛,一路到紐約學習藝術治療。2010 年拿到諮商心理師執照後,更是不停止自我學習,包括:正念、冥想、靜心、催眠、壓力釋放…等等,並且將所學運用到生活之中,相信外境是內心的投射,平靜是幸福生活的基本要素,透過內在心境的轉換,在生活中去創造才是生命的最高實踐。

我相信人的內在擁有無窮無盡的寶藏,透過適當的探索、覺察與練習,每個人都可以在適當的支持之下轉化自己的問題,跨越自己的難關,找到屬於自己閃閃方亮的寶石,讓我一起陪伴你來尋找吧!

FB:諮商心理師林靜宜
LINE:0905772028
Email:chingyipsy@gmail.com

資歷

現任

  • 大安身心研究所 執行長
  • 松德精神科診所 兼任諮商心理師
  • 療癒生活學 創辦人
  • Lapoutre Aisa 荷蘭顧問管理顧問公司 台灣代表

曾任

  • 台灣正念工坊 行政總監
  • 緯創資通 人文關懷專員
  • 南華高中 特教組長
  • 富士康安心專案、彰化基督教醫院專案、銘傳大學、勵馨基金會、犯罪被害人保護協會、長欣復健診所、楊孟達身心科診所、以琳少年學園...等 兼任心理師

專業執照

  • 中華民國諮商心理師 諮心字第 001800 號
  • 台灣諮商輔導協會督導專訓
  • 台灣藝術治療學會專業會員
  • 台灣性諮商學會會員
  • 台灣心理劇學會會員
  • 壓力釋放運動 TRE 引導師
  • 印度合一傳導師
  • 日本水平暝想大師
  • 初色人格測驗講師
  • 美麗心靈七品香引導師
  • 朱銘美術館雕塑培訓師資

學習經歷

  • 紐約長島霍夫斯特拉大學 創造性藝術治療碩士畢業
  • 心理劇 107 小時
  • 藝術治療 / 心理師實習 600 小時
  • 紐約皇后美術館藝術教育部門
  • 紐約州市立監獄島嶼學院
  • 紐約長灘醫療中心精神科住院病房
  • 紐約長島家庭聯盟
  • 紐約長島家族治療計劃
  • 印度合一與 O&O 冥想練習 8 年
  • 瑪赫西超覺靜心 3 年
  • 日本水平暝想 2 年
  • 正念減壓課程
  • POV 知見心理學領袖三十畢業
  • 誠信網絡、網絡泉源課程
  • MMI/QL 財富心理學 3 年
  • 企業組織系統排列

開課經歷(講座、工作坊)

  • 台灣藝術大學
  • 銘傳大學
  • 國立台北教育大學
  • 醒吾科計大學
  • 新竹大華科技大學
  • 德霖技術學院
  • 聖約翰科技大學職涯發展資源中心
  • 台灣寶希望樹兒童協會
  • 美麗心靈七品香

個案服務項目

1. 一對一藝術療癒

服務說明

藉由繪畫、冥想、卡牌、音樂與肢體等等各種形式的藝術與創作,來自我探索,貼近自己的內在,找到自己真實的需求,看見問題的核心,並將新的可能性帶入生活當中。

能協助到什麼?

  • 深層的情緒困擾。
  • 人際溝通與困擾。
  • 職場困擾。
  • 長期家庭問題。
  • 性心理困擾。

預約請直接私訊 Rachelle(聯絡方式見本頁上方)。

服務流程

  1. 晤談確認當事人狀況與問題。
  2. 針對當事人主題引導探索做出創作。
  3. 靜心冥想與深層療癒。
  4. 總結回饋。

價格及施作時間

  • NT$ 3,600,90 分鐘。

注意事項

  • 憂鬱症與躁鬱症鬱期與躁期發作期間不適合參與、具有腦傷、思覺失調症、幻覺、幻想症狀者,以及其他器質性身心狀況者不適合參與催眠,請先至中西醫身心科就醫。
  • 目前正在服用身心科藥物者,應先請醫師評估是否適合參與療程。

2. 一對一催眠療癒

服務說明

生活中充滿了催眠,一部好的電影、一個深刻的白日夢都是催眠,而催眠可以帶動我們的潛意識,並且用隱形的力量推動著我們,透過催眠療癒,我們將找到問題背後隱藏的禮物,並將新的可能性帶回到生命中。

能協助到什麼?

  • 找到身體想要傳遞給自己的聲音。
  • 處理深層的情緒。
  • 解鎖壓力或困擾背後的原因。
  • 放下焦慮與恐懼。

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服務流程

  1. 完成報名後,自我書寫,寫下所有困擾與負面情緒,並寫下想要改善的地方。
  2. 身心放鬆引導。
  3. 催眠與潛意識探索。
  4. 總結收穫與設定在生活中可執行的下一步。

價格及施作時間

  • NT$ 2,500 元,60 分鐘。
  • 每半小時加 NT$ 1,000元。

注意事項

  • 憂鬱症與躁鬱症鬱期與躁期發作期間不適合參與、具有腦傷、思覺失調症、幻覺、幻想症狀者,以及其他器質性身心狀況者不適合參與催眠,請先至中西醫身心科就醫。
  • 目前正在服用身心科藥物者,應先請醫師評估是否適合參與療程。

3. 睡眠工作坊(5 堂課)

服務說明

現代人長期處在過度壓力的狀況之下,引起交感神經過度旺盛,經常導致失眠或者淺眠,或者是因為飲食習慣、生活作息甚至是思維模式,導致睡眠品質不佳。好眠舒壓鍛鍊是透過科學的方式調整自律神經,並且鍛鍊和培養新的睡眠習慣,去除阻礙好眠的關鍵因素,讓你的自律神經恢復調節,更容易進入深度睡眠,增加幫助睡眠的優良因子。

能協助到什麼?

  • 腦袋停不下來。
  • 身體緊繃僵硬。
  • 恢復神經彈性。
  • 改善失眠症狀。

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服務流程

  1. 第一堂課:身體放鬆。
  2. 第二堂課:壓力釋放。
  3. 第三堂課:靜心練習。
  4. 第四堂課:自我催眠。
  5. 第五堂課:打造好眠。

價格及施作時間

  • 每堂課 90 分鐘。
  • 單堂課體驗費用 NT$ 2,000元。
  • 五堂課費用 NT$ 8,000元。

注意事項

  • 半年內有重大胸腔、腹腔手術者不宜參與。
  • 孕期間有容易小產等特殊健康狀況者請勿參與。
  • 有其他身體健康症狀者請先告知。
  • 憂鬱症與躁鬱症鬱期與躁期發作期間不適合參與、具有腦傷、思覺失調症、幻覺、幻想症狀者,以及其他器質性身心狀況者不適合參與催眠,請先至中西醫身心科就醫。
  • 目前正在服用身心科藥物者,應先請醫師評估是否適合參與療程。

4. 一對一壓力釋放運動

服務說明

透過認知技巧、身體覺察、肌肉放鬆與交感副交感神經調整方法,從心理和身體調整壓力帶來的各種問題。

能協助到什麼?

  • 壓力與緊繃。
  • 曾受過意外。
  • 療癒創傷。

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服務流程

  1. 確認身心狀態。
  2. 七個伸拉運動。
  3. 壓力釋放運動。
  4. 整合與分享。

價格及施作時間

  • NT$ 3,600 元,90 分鐘。

注意事項

  • 半年內有重大胸腔、腹腔手術者不宜參與。
  • 孕期間有容易小產等特殊健康狀況者請勿參與。
  • 有其他身體健康症狀者請先告知。
  • 憂鬱症與躁鬱症鬱期與躁期發作期間不適合參與、具有腦傷、思覺失調症、幻覺、幻想症狀者,以及其他器質性身心狀況者不適合參與催眠,請先至中西醫身心科就醫。
  • 目前正在服用身心科藥物者,應先請醫師評估是否適合參與療程。
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