用表達性藝術創造自己的內在儀式

用表達性藝術創造自己的內在儀式

在遠古時代,藝術是一種讓人貼近神的方式,因此許多宗教儀式都充滿了各種的藝術性,然而在這個時空背景,我們對於神的認知逐漸變得清晰,神是一種神聖的存有,祂是仁慈、是慈悲、是無條件的愛,神不是高高坐在神壇上的偶像,是在我們內心之中的光亮,是在生命中所有的奇妙,是在生活中的美好。

表達性藝術,就是用繪畫、音樂、舞蹈以及各種可以想像到的藝術方式,來表達內在的一種方式,創作可以抒發內心的情緒,讓我們沈澱下來真實地表現自我,釋放自己內心恐懼、焦慮、悲傷、憤怒不安的所有情緒,也可以將這些不舒服的情緒轉化,看見情緒背後的禮物,昇華到精神上對自己和他人的接納、同理、慈悲、感恩。

因此詩歌與繪畫,所有的藝術,都可以讚美與歌頌人們充滿光亮的內心,是力量、是善良,他可以是你早晨為盆栽澆下的水、下午享用的甜點與茶、傍晚點燃祈禱的蠟燭,夜晚寫的詩,也可以是你精心替自己房間裝飾的捕夢網,不論是什麼帶來生活的美好點滴與儀式感,那都是你獨一無二為自己創造的內在儀式。

在這裡邀請你在這個時刻,只要是任何你所喜歡的方式,你可以放首喜歡的歌,輕輕地舞動自己的身體,也可以靜靜地坐下來,為自己朗讀一首詩文,更可以注滿浴缸的水,點燃香氛蠟燭,為自己打造專屬於自己內在的寧靜儀式吧。

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